Skip to content
23622105info@rex-traening.dk
  • PERSONLIG TRÆNING
    • OM DORTHE REX
    • KOSTVEJLEDNING
    • TRÆNINGSFILOSOFI
    • PRISER
    • REX TRÆNINGS TILBUD
    • HOLDPLAN OG ÅBNINGSTIDER
  • BOOTCAMP INFO
  • HOLD OVERSIGT
  • KONTAKT
Rex Træning
  • PERSONLIG TRÆNING
    • OM DORTHE REX
    • KOSTVEJLEDNING
    • TRÆNINGSFILOSOFI
    • PRISER
    • REX TRÆNINGS TILBUD
    • HOLDPLAN OG ÅBNINGSTIDER
  • BOOTCAMP INFO
  • HOLD OVERSIGT
  • KONTAKT
Rex Træning

Bootcamp = vægttab & livsstils ændring

Posted 8. marts 202015. marts 2020 Drex

Forandring skabt igennem deltagelse i Bootcamp hos Rex Træning

View this post on Instagram

A post shared by Rex Træning (@rextraening)

BootcampBootcampvægttab & livsstils ændringLivsstils ændringVægttab

Post navigation

⟵3 TING OG HUSKE!

Links

  • TILBUD “Motivations forløb”
  • HOLD OVERSIGT
  • HOLDPLAN OG ÅBNINGSTIDER
  • PRISER
  • Download Holdplan

Hold beskrivelser

  • Stram op hold
  • Bodyfit Træning Hold
  • Vægttab 12 uger / begynder hold
  • Vægttab 12 uger / øvede hold
Mica med på job - hun har fået sin helt egen bok Mica med på job - hun har fået sin helt egen boksehandske 💪🏼🐶
Vægttab / FEDT & muskel opbygning og GOD konditio Vægttab / FEDT & muskel opbygning og GOD kondition - 24 fælles træninger m personlig træner D Rex. , måle/ vejninger , kostplaner , fri adgang til REX - trænings center og samtaler SKAL DU MED ? Nogle Rex - hold kan man hoppe på løbende , det gælder - TAB 10 kg på 12 uger ( begyndere ) , og (øvede ) jeg har pt 2 ledige pladser på begynder holdet pris 5800kr Og 2 ledige pladser på det øvede pris 2500kr - opslaget må meget gerne deles 😅💪🏼
I denne uge , starter efterårs holdende , stram o I denne uge , starter efterårs holdende , stram op , og bodyfit - holdene køre 10 uger - pris er 1000kr ( vælger du 2 hold , er der 1/2 pris på andet hold = 500kr nogle Rex - hold kan man hoppe på løbende , det gælder - TAB 10 kg på 12 uger ( begyndere ) og (øvede ) jeg har pt 2 ledige pladser på begynder holdet pris 5800kr Og 2 ledige pladser på det øvede pris 2500kr - opslaget må meget gerne deles 😅💪🏼
UPDATE - STATUS - TRANSFORMATION : Michael’s vægttab i billeder m fakta Michael Kammann har netop afsluttet sin nr 2 - 16 ugers Bootcamp hos mig , i fredags … han startede d 2 januar 2023 , målet var at tabe 50 kg - Han har gennemgået det JEG kalder en VILD fysisk - transformation !!! Fakta : Vægttab - - 50,3 kg Muskelmasse - 3,2 Kg Fedt vægttab -45,3 kg Cm tabt på kroppen / all over - 250 cm eller 2,5 meter ialt - Wow ikk. Tøj størrelse fra 2 xl ned i en medium Øget styrke , super holdning, og i den grad øget kondition Bedre søvn og et fantastisk anderledes overskud , til at møde fremtiden … Undervejs har og er der fuld fokus på kost , 2x træning m mig hver uge. Gå ture og den daglige aktivitet øges gradvis …. Nu starter vi på vol 3,0 m fuld fokus på at øge muskelmassen og stramme op - øge protein indtag og kalorier lidt , og finde den nye balance ift kost / kalorie indtag .. bliver spændende Jeg er IMPONERET , og STOLT , du er en kæmpe ⭐️ & inspiration for andre , tak for din tillid - glæder mig til vores onsdags træninger fremover : jeg lover DET bliver tungt , udfordrende og resultat orienteret 😅⭐️💪🏼✅ D.
Nadja’s 16 ugers Bootcamp i billeder Wow ikk ? Nadja’s 16 ugers Bootcamp i billeder Wow ikk ? Nadja kom til mig med et ønske / mål om et STORT vægttab : fokus på fedt / vægttab , hun løb allerede 2-3 km ture , men ville gerne blive bedre til at løbe længere , fokus på ændring af mad vaner - og ikke mindst slippe af m sin sukker trang ( afhængighed ) - Fakta : Vægttab minus - 24,8 kg Muskelmasse plus 1,2 kg Fedt vægttab minus 27 kg Hun har allerede gennemført sit første 10 km løb 😅💪🏼⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Og løber flere gange om ugen Næste weekend er det Colour Run 🥳 Hun træner forsat på mit T-10 elite hold , og vil gerne tabe flere kg ! Hun er dedikeret , motiveret , super struktureret , inspirerede og med på ALT hvad jeg har budt ind med ift træning og kost : også gerne lidt hårdere 😅😅💪🏼 Det er en ren fornøjelse at være m på sidelinien - jeg er stolt , imponeret , og ser frem til mange træninger sammen med dig fremover - STRONG WOMEN ❤️ D - hvis du også vil i Bootcamp , ring 23622105 😅💪🏼✅
Instagram post 17966976308585538 Instagram post 17966976308585538
Instagram post 17909364869698369 Instagram post 17909364869698369
Velkommen til Michael Kammann16 ugers vilde Bootca Velkommen til Michael Kammann16 ugers vilde Bootcamp transformation i billeder … jeg er både imponere og stolt Michael startede i en 16 ugers personlig Bootcamp hos mig d 2 januar 2023 , med ønske om at opnå varigt vægttab ca 50 kg , bedre fysisk form , og kostomlægning der ikke var for restriktiv ift hans sociale liv! 16 uger efter .. fakta : Vægttab - 33,2 kg Muskelmasse - 3,6 kg Fedt vægttab - 27.5 kg Tabte cm all over 161 cm Musklerne er Stærkere , konditionen mærkbart forbedret , bevægeligheden langt større Han sover bedre Fedt % reduceret 12,8 % Faldet 11, 5 i BMI point Kære Michael Idag har vi startet 2 halvvej , nye 16 uger i trænings centret , det er en fornøjelse at være en del af din rejse , træne , lytte , bidrage og ikke mindst at modtage dine vægt fredags billeder , der altid imponere mig , Du er en ⭐️, super flot gået , Nu skal der snart nyt TØJ til , og en kæreste måske 😃😉 Vi ses til træning D #rextræning #bootcamp #dortherex #varigtvægttab #sønderborg #rextræningscenter #personligtrænerdrex #personligtræner #kostvejledning #inbody230
#ketodiet #ketoflex #rextræning #personligtræner #ketodiet #ketoflex #rextræning #personligtræner #funktioneltræning #funktionelmad #psykomotoriker #outdoors #trx #dortherex
Instagram post 18026105947444894 Instagram post 18026105947444894
Den sorte prinsesse diamant ( mica) Den sorte prinsesse diamant ( mica)
Jeg ønsker alle her på Book 📖 of fame (FB) fr Jeg ønsker alle her på Book 📖 of fame (FB) fred , ro , kærlighed til jer selv og hinanden For mig har det forgangende år været turbulent , krævende & udfordrende … jeg sidder her i sofaen m Mica og smiler … vi klarede den , sammen , det er ofte i kraft af andre , vi føler værdi … både når vi giver og modtager … ❤️ at elske , er at leve
Indlæs mere … Følg med på Instagram

Din mening er vigtig! – Hjælp mig til at blive endnu bedre og efterlad din anmeldelse af Rex Træning ! Følg link her

REX TRÆNING

Borgmester Andersensvej 2A
23622105
info@rex-traening.dk

Bliv ringet op!

Rex Træning - Borgmester Andersens Vej 2 - 6400 Sønderborg - Telefon 23 62 21 05