Bodyfit vægttab Rex Træning

Bodyfit hold træning

Bodyfit er styrketræning , som toner og strammer hele kroppen op. Der er fokus på alle de store muskel grupper Ben & baller /ryg & mave, men vi træner selvfølgelig også arme & skuldre. Vi træner tungt med vægte + skiver + stænger, og egen kropsvægt /trx . Du bliver presset til din grænse og […]

Read more >
MBL

MBL (mave-baller-lår) hold

Holdet er til dig , der ønsker en trænings time med primært fokus på mave/baller &lår, kroppens store muskel grupper. Vi arbejder med området mellem bryster og knæ, funktionel træning og god teknik er en vigtig del af træningen.MBL, er en slags bodytoning uden træning af overkroppen, men med en effektiv op-stramning af de punkter, […]

Read more >
MBL

MBL (mave-baller-lår) hold

Holdet er til dig , der ønsker en trænings time med primært fokus på mave/baller &lår, kroppens store muskel grupper. Vi arbejder med området mellem bryster og knæ, funktionel træning og god teknik er en vigtig del af træningen.MBL, er en slags bodytoning uden træning af overkroppen, men med en effektiv op-stramning af de punkter, […]

Read more >
Bodyfit vægttab Rex Træning

Bodyfit hold træning

Bodyfit er styrketræning , som toner og strammer hele kroppen op. Der er fokus på alle de store muskel grupper Ben & baller /ryg & mave, men vi træner selvfølgelig også arme & skuldre. Vi træner tungt med vægte + skiver + stænger, og egen kropsvægt /trx . Du bliver presset til din grænse og […]

Read more >