Vægttab 12 uger / begynder hold 3

Tab 10 kg. på 12 uger – På “begynder” holdet modtager du: Holdet er en gruppe Bootcamp hvor alle 10 deltagere har som mål at de vil opnå et varigt vægttab. Du modtager 24 hold trænings timer med personlig træner Dorthe Rex + 3 individuelle måle/vejninger på analysevægt + kostvejledning & coaching + blodsukker stabiliserende […]

Read more >
Bodyfit vægttab Rex Træning

Bodyfit træning hold 1

Bodyfit er styrketræning , som toner og strammer hele kroppen op. Der er fokus på alle de store muskel grupper Ben & baller /ryg & mave, men vi træner selvfølgelig også arme & skuldre. Vi træner tungt med vægte + skiver + stænger, og egen kropsvægt /trx . Du bliver presset til din grænse og […]

Read more >

Vægttab 12 uger / begynder hold 1 – Åbent

Tab 10 kg. på 12 uger – På “begynder” holdet modtager du: Holdet er en gruppe Bootcamp hvor alle 10 deltagere har som mål at de vil opnå et varigt vægttab. Du modtager 24 hold trænings timer med personlig træner Dorthe Rex + 3 individuelle måle/vejninger på analysevægt + kostvejledning & coaching + blodsukker stabiliserende […]

Read more >

MBL (mave-baller-lår) hold

Holdet er til dig , der ønsker en trænings time med primært fokus på mave/baller &lår, kroppens store muskel grupper. Vi arbejder med området mellem bryster og knæ, funktionel træning og god teknik er en vigtig del af træningen.MBL, er en slags bodytoning uden træning af overkroppen, men med en effektiv op-stramning af de punkter, […]

Read more >

MBL (mave-baller-lår) hold

Holdet er til dig , der ønsker en trænings time med primært fokus på mave/baller &lår, kroppens store muskel grupper. Vi arbejder med området mellem bryster og knæ, funktionel træning og god teknik er en vigtig del af træningen.MBL, er en slags bodytoning uden træning af overkroppen, men med en effektiv op-stramning af de punkter, […]

Read more >

Vægttab 12 uger / begynder hold 2

Tab 10 kg. på 12 uger – På “begynder” holdet modtager du: Holdet er en gruppe Bootcamp hvor alle 10 deltagere har som mål at de vil opnå et varigt vægttab. Du modtager 24 hold trænings timer med personlig træner Dorthe Rex + 3 individuelle måle/vejninger på analysevægt + kostvejledning & coaching + blodsukker stabiliserende […]

Read more >