Stræk – Rul og åndedræt hold

HELT NYT HOLD Til dig der gerne vil have smidige muskler / større kropsbevidsthed og helt ned i kroppen – afstresse SIND og KROP via rolige øvelser / vi arbejder både med og uden redskaber: Form roller / TRX sele / store bolde og på måtte – tilmelding & info på 23622105 / v Psykomotorisk […]

Read more >

Ryg + Core hold

NYT – RYGHOLD – STÆRK RYG  – passer du på din RYG ? Får du lavet rygøvelser ? Går du ofte til Fys eller kiropraktor ?Har du ofte lænde / ryg/ nakke smerter – SÅ ER DETTE HOLD FOR DIG !Max 10 deltagere / hensyn til den enkelte. Ring på 23622105 for tilmelding eller yderligere […]

Read more >

Vægttab 12 uger / begynder hold

T10 – Tab 10 kg. på 12 uger – På “begynder” holdet modtager du: Holdet er en gruppe Bootcamp hvor alle 10 deltagere har som mål at de vil opnå et varigt vægttab. Du modtager 24 hold trænings timer med personlig træner Dorthe Rex + 3 individuelle måle/vejninger på analysevægt + kostvejledning & coaching + […]

Read more >

MBL (mave-baller-lår) hold

Holdet er til dig , der ønsker en trænings time med primært fokus på mave/baller &lår, kroppens store muskel grupper. Vi arbejder med området mellem bryster og knæ, funktionel træning og god teknik er en vigtig del af træningen.MBL, er en slags bodytoning uden træning af overkroppen, men med en effektiv op-stramning af de punkter, […]

Read more >
Dorthe Rex Personlig træner

REX TRÆNING

Posted on NYHEDER

Hver 10 uge starter der nye hold, Bodyfit, MBL, TRX/Kettlebell samt Tab 10 kg på 12 uger. Kontakt Rex Træning i dag ring på telefon 23 62 21 05. Du er også velkommen til at sende mig en mail info@rex-træning.dk. Så tager vi en personlig snak om, dine ønsker og mål og hvordan du kommer […]

Read more >