REX TRÆNING
På en time ad gangen når vi effektivt et helt program, og sammen fører vi målet ud i livet – dit mål mod en sundere, stærkere og flottere krop.
NYT – til de morgenfriske – undervisninger foregår i REX – træning center – på solskins dage træner vi også i Rex / trænings gårdFokus på at blive Stærkere , i alle kroppens muskler – stor og små – overkrop , underkop core , og de bitte små muskler – fokus på styrketræning / teknik […]
Read more >
SÅ er det endelig forår og jeg tilbyder derfor et NYT HOLD , som egentligt er en gammel” kendingOUTDOOR FITNESS PÅ DEN SORTE STRAND :Træningen bliver en kombination af styrketræning / funktionel træning , løb / gang / trappe træning – frisk luft – og godt humør – du behøver ingen forudsætninger , træningen alle […]
Read more >
T10 – Tab 10 kg. på 12 uger – På “begynder” holdet modtager du: Holdet er en gruppe Bootcamp hvor alle 10 deltagere har som mål at de vil opnå et varigt vægttab. Du modtager 24 hold trænings timer med personlig træner Dorthe Rex + 3 individuelle måle/vejninger på analysevægt + kostvejledning & coaching + […]
Read more >
Bodyfit er styrketræning , som toner og strammer hele kroppen op. Der er fokus på alle de store muskel grupper Ben & baller /ryg & mave, men vi træner selvfølgelig også arme & skuldre. Vi træner tungt med vægte + skiver + stænger, og egen kropsvægt /trx . Du bliver presset til din grænse og […]
Read more >Hold trænings video fra Rex Træning delt på instagram
Read more >