MBL (mave-baller-lår) hold

Holdet er til dig , der ønsker en trænings time med primært fokus på mave/baller &lår, kroppens store muskel grupper. Vi arbejder med området mellem bryster og knæ, funktionel træning og god teknik er en vigtig del af træningen.
MBL, er en slags bodytoning uden træning af overkroppen, men med en effektiv op-stramning af de punkter, som mange kvinder er lidt ømme over for. Der er fokus på god teknik og der kræves der ingen rutine. max 10 deltagere. Holdet køre 10 uger.