REX TRÆNING - PERSONLIG TRÆNER I SØNDERBORG

Mit fokus område, interesser & kompetencer ligger i den personlige træninger, hold træning samt individuel kostvejledning. Jeg arbejder bevidst med, at alle kan nå deres mål. Min indgangsvinkel til kroppen er holistisk, jeg elsker at bringe motivationen frem i mennesker,holde fast i processen,så den enkelte kommer i mål
Dorthe Rex Personlig træner
Dorthe Rex
Personlig Træner
  • Personlig træning
  • Bootcamp vægttab 8/12/16 uger
  • Bootcamp styrke/opstramning 8/12/16 uger
  • Optimering og effektivisering af kost og træning
  • Livsstilsændringer - både små og større ændringer
  • Træning for gravide, efterfølgende genoptræning efter fødsel
  • Holdtræning
  • Kettlebell - Kettlecross
  • Outdoor fitness
  • Bodyfit
  • Afspænding & Mentaltræning
outdoor træning