REX TRÆNING - PERSONLIG TRÆNER I SØNDERBORG
Covid 19 situation - Rex Træning
Vi følger myndighedernes retningslinjer på området derfor er Rex træningscenter lukket for fritræning og hold undervisning, foreløbigt frem til mandag d. 18 januar 2021
Mit fokus område, interesser & kompetencer ligger i den personlige træninger, hold træning samt individuel kostvejledning. Jeg arbejder bevidst med, at alle kan nå deres mål. Min indgangsvinkel til kroppen er holistisk, jeg elsker at bringe motivationen frem i mennesker,holde fast i processen,så den enkelte kommer i mål

Dorthe Rex
Personlig Træner
- Personlig træning
- Bootcamp vægttab 8/12/16 uger
- Bootcamp styrke/opstramning 8/12/16 uger
- Optimering og effektivisering af kost og træning
- Livsstilsændringer - både små og større ændringer
- Træning for gravide, efterfølgende genoptræning efter fødsel
- Holdtræning
- Kettlebell - Kettlecross
- Outdoor fitness
- Bodyfit
- Afspænding & Mentaltræning
