Stram op hold
hold
morgenfrisk?
NYT – for de morgenfriske!
Undervisningen foregår i REX Træningscenter – og på solskinsdage rykker vi også ud i REX’ træningsgård.
Fokus er på at blive stærkere i hele kroppen – store som små muskler, overkrop, underkrop, core og de helt små stabiliserende muskler.
Vi arbejder med styrketræning, teknik og funktionel træning, og bruger bl.a.:
TRX, vægte, kettlebells, body bars og egen kropsvægt.
Jeg sørger for motivation, træningsprogram og god musik – du skal bare snøre skoene og fylde vanddunken!
Er der pladser tilbage… Skal DU med?
