TRX – hold træning 

TRX er en sele m 2 håndtag / TRX står for Total Body Resistance Exercise og er betegnelsen for en træningsform, hvor man udnytter sin egen kropsvægt til at træne hele kroppen –både  styrke, smidighed, balance og kondition. TRX træning  er effektiv, helkrops træning , og undervisningen tilpasses den enkeltes niveau , behov- man kan både justerer selve TRX selen , og man kan flytte sin krop ift , at gøre øvelsen sværer , eller nemmere – TRX er for alle , og du øger 100 % din kropsbevidsthed