Vægttab 12 uger / begynder hold

T10 – Tab 10 kg. på 12 uger – På “begynder” holdet modtager du:

Holdet er en gruppe Bootcamp hvor alle 10 deltagere har som mål at de vil opnå et varigt vægttab. Du modtager 24 hold trænings timer med personlig træner Dorthe Rex + 3 individuelle måle/vejninger på analysevægt + kostvejledning & coaching + blodsukker stabiliserende kostplan, derefter modtager du en personlig kostplan. Du har fri adgang til Rex-trænings center i alle 12 uger, så du kan selv træne udover hold træningerne. Hver fredag oprettes der vægtrapport til mig fra hver enkelt deltagere. Føler du behov for støtte, motivation & struktur både ift. kost og træning, men også mentalt, skal du helt sikkert med på dette hold, alle kan deltage! også dig der ikke har motioneret i mange år. Vi træner 2 gange om ugen, max 10 deltagere på holdet.

Du skal deltage på dette hold før du kan deltage på Øvede og Elite holdene!